Взрослых
Детей

Крым, Симферопольски район
пгт. Николаевка, пр-т Нахимова, 16
+7 978 838 22 66

Скандинавская ходьба

Программа "Скандинавская ходьба" - это высокоэффективный и доступный всем вид физической активности, в котором используется определенная техника ходьбы и специальные палки для равномерного распределения нагрузки на мышцы всего тела.  Ежедневные занятия проводит сертифицированный инструктор. В программу входит: консультация, обучение, специальные палки для ходьбы, пульсометр, информационный блокнот, индивидуальные  рекомендации по питанию, посещение соляной пещеры, кислородный коктейль, фито чай. 


Основные преимущества «Скандинавской ходьбы» перед другими видами двигательной активности.


1. Тонизирующее действие: дозирование физической нагрузки тонизирует двигательные зоны коры больших полушарий головного мозга, посылает импульсы опорно-двигательному аппарату, в значительной степени усиливая кровоток в мышцах и поступление питательных веществ в суставы. Скандинавская ходьба улучшает деятельность сердечно-сосудистой системы, снижая постнагрузку на сердце и стимулируя приток крови к правым отделам сердца, увеличивает жизненный объем легких, ускоряет обмен веществ, повышает различные типы защитных реакций, восстанавливает нормальную подвижность нервных процессов.
2. Трофическое действие: под влиянием скандинавской ходьбы улучшаются обменные процессы и ускоряются процессы регенерации тканей. Трофическое действие физической нагрузки является основным в регулировании обменных процессов, происходящих в хрящевой ткани и ранимом поверхностном слое суставов, быстро устраняет боль и восстанавливает функцию движения.

Это происходит за счет снижения нагрузки на суставы на 30-35% посредством опоры на палки, изменяется стереотип ходьбы, что, в свою очередь, способствует эффективному формированию мышечного корсета шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника и увеличению мозгового кровотока на 18% (данные подтверждены компетентными исследованиями американских ученых). Систематические занятия способствуют восстановлению нарушений регуляции трофики, что наблюдается в процессе болезней и преклонном возрасте.
3. Формирование компенсаций во время занятий: при нарушении функций какого-либо жизненно важного органа скандинавская ходьба сразу включает компенсационные механизмы, например, при нарушении функции дыхания способствует выработке и закреплению компенсации за счет автоматически углубленного дыхания, тренировки сердца, совершенствования вентиляции и кровообращения в легких, увеличения количества эритроцитов, более экономного протекания окислительных процессов в тканях.
Это далеко не полный список преимуществ данного метода и его лечебного воздействия на организм человека, обученного правильной технике скандинавской ходьбы и занимающегося ею регулярно, т.е. не менее 30 минут и не реже 3 раз в неделю.

Автор: Владимир Рыжкин, главный специалист по физиотерапии и реабилитации МЗ Свердловской обл., заведующий ФТО ОКБ 1, г. Екатеринбург

Акции, конкурсы, призы

АКЦИЯ
КРЫМ СТАНОВИТСЯ БЛИЖЕ! Приглашаем вас полюбоваться крымскими красотами и отдохнуть у моря всей семьёй. На проживание с питанием предусмотрены отличные условия, действуют скидки!
АКЦИЯ ЗДОРОВЬЕ РОДИТЕЛЕЙ
ЗДОРОВЬЕ РОДИТЕЛЕЙ Каникулы с бабушкой и дедушкой на море! Это лучший подарок, который мы можем сделать нашим родителям и детям!
АКЦИЯ
ТРАНСФЕР БЕСПЛАТНО  Оплачивая от 20 дней проживания трансфер из аэропорта г. Симферополь при заезде и выезде из пансионата - Б Е С П Л А Т Н О.
АКЦИЯ
ОДНОМЕСТНОЕ РАЗМЕЩЕНИЕ Путешествуй один! Отдохни от суеты!
ПРЕДЛОЖЕНИЕ
ПОДАРОК В ДЕНЬ ЗАЕЗДА Люди делятся на тех, кто любит получать и тех, кто любит дарить ПОДАРКИ! Пансионат "Южный" дарит подарок каждому Гостю в день заезда! Какой подарок? - спросите вы.

Новости пансионата

БЕРЕГ. VI Сессия
Друзья, рады сообщить , что в нашем пансионате в Арт-резиденции БЕРЕГ с 20 по 30 сентября прошла VI Сессия на тему "Художник и повседневность".
БЕЛЫЙ ЦВЕТОК
Проведение в Республике Крым благотворительной акции "Белый цветок" 29 сентября в 12:00 на "Театральной площади" г.
35 лет Гостеприимства!
15 июля 2018 года Пансионат "Южный" отметил свой 35-ти летний юбилей! Друзья, благодарим вас за активность, участие в мероприятиях, за ваши добрые пожелания и искренние улыбки!
Пансионат "Южный" поддерживает спорт
Пансионат "Южный" принял спортсменов - каратистов с тренерами Крымской Федерации IKO Мatsushima во главе с Президентом Федерации СЭНСЕЕМ ( 4 дан) Пятаченко Сергеем Павловичем.
Рубрика Команда Южного .
Хочется отметить очень важного в нашей команде Человека - Колесникову Розу Ивановну, которая имеет самый большой стаж работы в Пансионате Южный!
Рубрика Команда Южного.
Поздравляем наших Коллег, с Днем медицинского работника!
Форум "Достижение предпринимательства"
Благодарим организаторов форума за слаженные действия и взаимосвязь с бизнес сообществом Крыма, спикеров за интересные и полезные идеи, участников за новые знакомства и сплочённость!
Рубрика "Команда Южного"
"Каждый день становись более искусным, чем ты был за день до этого, а на следующий день - более искусным, чем сегодня".
Скандинавская ходьба
Пешком к здоровью:) или отдыхай с пользой!
Международный день отца.
Международный день отца
Пиратская вечеринка
Пиратская вечеринка в «Пансионат Южный» 
Мануальная терапия
Мануальная терапия по мнению многих специалистов в области медицины является довольно действенным методом лечения многих заболеваний опорно-двигательного аппарата, которая подходит абсолютно всем.
парковка
Бесплатная охраняемая парковка - БОНУС за прибытие на автомобиле!
Обновляемся!
Обновленная служба приема и размещения встречает Гостей!
Сладкоежкам
 Мастер-классы от "Мастерской карамели" - карамель, искуссно приготовленная волшебницами из натуральных ингридиентов!
Wi Fi
Любишь делиться впечатлениями с друзьями? Или рабочие вопросы требуют контроля? Бесплатный Wi-Fi доступ в интернет теперь во всех номерах!
Преимущества бронирования на сайте пансионата.
Преимущества бронирования на сайте пансионата: Достоверная информация об объекте размещения Стоимость БЕЗ  агентских наценок Скидки для детей с градацией возраста от 0 до 14 лет Выбор расположения номера, этажа и пр.  Дисконтная программа для постоянных Гостей Размер предоплаты - 30 % Отмена бронирования БЕЗ штрафов
Соляная пещера
Почему сеансы в Соляной пещере имеют накопительный эффект?  При прохождении курса от 10 сеансов ежедневно наш организм проходит через несколько этапов:  1-3 сеанс.
СНИЖАЕМ ВОЗРАСТ!
Ежегодная Акция "Здоровье родителей" молодеет на глазах! Теперь мы дарим скидки и преимущества данной акции для Гостей пансионата возрастом от 50 лет и старше в период всего летнего сезона!
Лето начинается зимой!
Планируйте отпуск заранее! Бронирование отдыха в летний курортный сезон 2018 г.  открыто! Мы приготовили для вас много акций и спецпредложений!
#ВОЛШЕБНЫЕКИРПИЧИ
Информация для Друзей, принявших участие в проекте #волшебныекирпичи   ВИДЕО О ПРОЕКТЕ ВНУТРИ СТАТЬИ!
Акватория
Обновленный бар у бассейна "Акватория" предлагает  вкусный перекус и тонизирующие напитки в жаркий день, а также проведение интеллектуального досуга около бассейна!
Кварки
Завершен мурал проект Виктора Нефедова "Кварки"* на здании Летнего театра.  
Дача
Откройте дачный сезон вместе с нами! Любите лимонады, сочные салаты и шашлычок? Обновленная  концепция летнего кафе "Д А Ч А"  в Пансионате Южный!
Поздравляем Алексея
"Каждый день становись более искусным, чем ты был за день до этого, а на следующий день - более искусным, чем сегодня".
ЛАВАНДА
Минуты покоя и тишины драгоценны.  Фитобар "Лаванда"  стал еще уютнее и теплее! Вы будете приятно удивлены разнообразием нашей чайной коллекции.
Ёлок много не бывает!
Ежегодно мы обновляем зеленые насаждения в нашем парке, высаживаем новые деревья и разбиваем красивые клумбы. В этом году мы высадили 20 крымских сосен.
Трансфер
Дорогие гости! Для Вашего удобства мы готовы организовать быстрый и комфортный трансфер из любой точки Крыма в  Пансионат "Южный"!
Отдых для будущей мамы.
Скоро наступит долгожданное тепло, и если тебя тянет к морю, не стоит отказывать себе в удовольствии. Конечно, при условии, что твоя беременность протекает нормально.
Дисконт
Отдых стал доступнее! Предоставляем скидку по дисконтной карте ГОСТЯ! Впервые в ЮЖНОМ!
Скандинавская ходьба
Программа "Скандинавская ходьба" - это высокоэффективный и доступный всем вид физической активности, в котором используется определенная техника ходьбы и специальные палки для равномерного распределения нагрузки на мышцы всего тела.  Ежедневные занятия проводит сертифицированный инструктор. В программу входит: консультация, обучение, специальные палки для ходьбы, пульсометр, информационный блокнот, индивидуальные  рекомендации по питанию, посещение соляной пещеры, кислородный коктейль, фито чай. 
Отдых в Ялте - Уютная Вилла «Мария»
Рекомендуем отдых на Южном Берегу Крыма - Вилла «Мария» создана как уютный дом для изысканного семейного отдыха и постоянного проживания.
Мы - команда!
Дружная, заботливая, ответственная и всегда веселая команда пансионата «ЮЖНЫЙ» отпраздновала свой юбилей! Вот уже 35 лет настоящего гостеприимства команда пансионата дарит отдыхающим.
Флешмоб "Аррива"!
Смотреть яркое видео ОТДЫХ В ЮЖНОМ Ар-рррри-вааа! Неповторимый отдых в Крыму, веселый и яркий пансионат у моря ЮЖНЫЙ!
Наши Лидеры
Поздравляем нашего коллегу Алексея Владимировича Галактионова с завоеванием Бронзовой Медали в Международном турнире по карате Киокушинкайкан ИКО Мацушима в категории "Мужчины старше 35 лет"!
Акция
СЕРЕБРЯНЫЙ ВОЗРАСТ Предложение для Гостей Пансионата "Южный" от 55 лет с возможностью одноместного размещения.
Благодарность
Самая лучшая оценка нашей работы - это повторные приезды  Гостей в Пансионат "Южный".
Диво России
Видеопрезентация «Пансионат «Южный» стала лауреатом II-го фестиваля- конкурса «ДИВО РОССИИ» 2015 года  в номинации «Объекты оздоровления и отдыха» по Крымскому федеральному округу.