Отдых для будущей мамы.

Скоро наступит долгожданное тепло, и если тебя тянет к морю, не стоит отказывать себе в удовольствии. Конечно, при условии, что твоя беременность протекает нормально.

Здравствуй, море!

Отдых на море не только приятен, но и полезен. Купание в морской воде оказывает общеукрепляющее и тонизирующее действие. Ионы калия, натрия, магния, кальция, фтора, хлора, брома, йода, а также фитонциды морских водорослей, проникая сквозь кожу в ткани тела, положительно воздействуют на организм. Морские волны производят бережный гидромассаж, полезный для беременной. Кроме того, это замечательное средство для профилактики отеков и позднего гестоза.

Что касается плавания, то умеренная физическая активность очень полезна, но важно, чтобы нагрузки были привычными, а не чрезмерными (это же относится и к пешим прогулкам). 

Дышим полной грудью

Очень полезен морской воздух, который богат ионами с отрицательным зарядом: благоприятно влияет на окислительно-восстановительные процессы в организме, регулирует артериальное давление, стимулирует кровообращение.

Если у тебя будет возможность, принимай по утрам воздушные ванны. Тебе известно о лечебном воздействии на организм солнечных лучей? Солнечный свет повышает сопротивляемость женского организма факторам внешней среды, способствует выработке витамина D, является мощным фактором дородовой профилактики рахита. Особенно важна гелиотерапия (лечение солнцем) мамам с иммунноконфликтной беременностью.

Помни, что при общении с летним солнцем необходима осторожность. Опасность заключается и в возможности получения солнечных ожогов, и в общем перегревании (тепловой удар). Кожа при беременности достаточно чувствительна к солнцу, но загар может получиться неравномерным, особенно на лице, где возможно формирование долговременных пигментных пятен. Поэтому шляпа или панамка не помешает, а вместе с ней и темные очки.  Для принятия солнечных ванн лучше выбирать утренние и предвечерние часы, а с обеденное время, когда солнце наиболее активно, оставаться в тени.

Планируя отдых, откажись от поездок в горы – разреженный воздух вреден будущей маме. Не стоит также ехать в экзотические страны: отправляясь туда, следует сделать прививки, что противопоказано в твоем положении.

 

Акции, конкурсы, призы

АКЦИЯ
КРЫМ СТАНОВИТСЯ БЛИЖЕ! Приглашаем вас полюбоваться крымскими красотами и отдохнуть у моря всей семьёй. На проживание с питанием предусмотрены отличные условия, действуют скидки!
Акция
КРЫМСКИЕ КАНИКУЛЫ Воспользуйтесь возможностью больше времени насладиться отдыхом со своими детьми! Условия акции просты: Забронируйте номер категории "Стандарт" в период с 01 июня 2018 г.
АКЦИЯ ЗДОРОВЬЕ РОДИТЕЛЕЙ
ЗДОРОВЬЕ РОДИТЕЛЕЙ Каникулы с бабушкой и дедушкой на море! Это лучший подарок, который мы можем сделать нашим родителям и детям!
АКЦИЯ
ТРАНСФЕР БЕСПЛАТНО  Оплачивая от 20 дней проживания трансфер из аэропорта г. Симферополь при заезде и выезде из пансионата - Б Е С П Л А Т Н О.
АКЦИЯ
ОДНОМЕСТНОЕ РАЗМЕЩЕНИЕ Путешествуй один! Отдохни от суеты!
ПРЕДЛОЖЕНИЕ
ПОДАРОК В ДЕНЬ ЗАЕЗДА Люди делятся на тех, кто любит получать и тех, кто любит дарить ПОДАРКИ! Пансионат "Южный" дарит подарок каждому Гостю в день заезда! Какой подарок? - спросите вы.

Новости пансионата

БЕРЕГ. VI Сессия
Друзья, рады сообщить , что в нашем пансионате в Арт-резиденции БЕРЕГ с 20 по 30 сентября пройдет VI Сессия на тему "Художник и повседневность".
БЕЛЫЙ ЦВЕТОК
Проведение в Республике Крым благотворительной акции "Белый цветок" 29 сентября в 12:00 на "Театральной площади" г.
35 лет Гостеприимства!
15 июля 2018 года Пансионат "Южный" отметил свой 35-ти летний юбилей! Друзья, благодарим вас за активность, участие в мероприятиях, за ваши добрые пожелания и искренние улыбки!
Пансионат "Южный" поддерживает спорт
Пансионат "Южный" принял спортсменов - каратистов с тренерами Крымской Федерации IKO Мatsushima во главе с Президентом Федерации СЭНСЕЕМ ( 4 дан) Пятаченко Сергеем Павловичем.
Рубрика Команда Южного .
Хочется отметить очень важного в нашей команде Человека - Колесникову Розу Ивановну, которая имеет самый большой стаж работы в Пансионате Южный!
Рубрика Команда Южного.
Поздравляем наших Коллег, с Днем медицинского работника!
Форум "Достижение предпринимательства"
Благодарим организаторов форума за слаженные действия и взаимосвязь с бизнес сообществом Крыма, спикеров за интересные и полезные идеи, участников за новые знакомства и сплочённость!
Рубрика "Команда Южного"
"Каждый день становись более искусным, чем ты был за день до этого, а на следующий день - более искусным, чем сегодня".
Скандинавская ходьба
Пешком к здоровью:) или отдыхай с пользой!
Международный день отца.
Международный день отца
Пиратская вечеринка
Пиратская вечеринка в «Пансионат Южный» 
Мануальная терапия
Мануальная терапия по мнению многих специалистов в области медицины является довольно действенным методом лечения многих заболеваний опорно-двигательного аппарата, которая подходит абсолютно всем.
парковка
Бесплатная охраняемая парковка - БОНУС за прибытие на автомобиле!
Обновляемся!
Обновленная служба приема и размещения встречает Гостей!
Сладкоежкам
 Мастер-классы от "Мастерской карамели" - карамель, искуссно приготовленная волшебницами из натуральных ингридиентов!
Wi Fi
Любишь делиться впечатлениями с друзьями? Или рабочие вопросы требуют контроля? Бесплатный Wi-Fi доступ в интернет теперь во всех номерах!
Преимущества бронирования на сайте пансионата.
Преимущества бронирования на сайте пансионата: Достоверная информация об объекте размещения Стоимость БЕЗ  агентских наценок Скидки для детей с градацией возраста от 0 до 14 лет Выбор расположения номера, этажа и пр.  Дисконтная программа для постоянных Гостей Размер предоплаты - 30 % Отмена бронирования БЕЗ штрафов
Соляная пещера
Почему сеансы в Соляной пещере имеют накопительный эффект?  При прохождении курса от 10 сеансов ежедневно наш организм проходит через несколько этапов:  1-3 сеанс.
СНИЖАЕМ ВОЗРАСТ!
Ежегодная Акция "Здоровье родителей" молодеет на глазах! Теперь мы дарим скидки и преимущества данной акции для Гостей пансионата возрастом от 50 лет и старше в период всего летнего сезона!
Лето начинается зимой!
Планируйте отпуск заранее! Бронирование отдыха в летний курортный сезон 2018 г.  открыто! Мы приготовили для вас много акций и спецпредложений!
#ВОЛШЕБНЫЕКИРПИЧИ
Информация для Друзей, принявших участие в проекте #волшебныекирпичи   ВИДЕО О ПРОЕКТЕ ВНУТРИ СТАТЬИ!
Акватория
Обновленный бар у бассейна "Акватория" предлагает  вкусный перекус и тонизирующие напитки в жаркий день, а также проведение интеллектуального досуга около бассейна!
Кварки
Завершен мурал проект Виктора Нефедова "Кварки"* на здании Летнего театра.  
Дача
Откройте дачный сезон вместе с нами! Любите лимонады, сочные салаты и шашлычок? Обновленная  концепция летнего кафе "Д А Ч А"  в Пансионате Южный!
Поздравляем Алексея
"Каждый день становись более искусным, чем ты был за день до этого, а на следующий день - более искусным, чем сегодня".
ЛАВАНДА
Минуты покоя и тишины драгоценны.  Фитобар "Лаванда"  стал еще уютнее и теплее! Вы будете приятно удивлены разнообразием нашей чайной коллекции.
Ёлок много не бывает!
Ежегодно мы обновляем зеленые насаждения в нашем парке, высаживаем новые деревья и разбиваем красивые клумбы. В этом году мы высадили 20 крымских сосен.
Трансфер
Дорогие гости! Для Вашего удобства мы готовы организовать быстрый и комфортный трансфер из любой точки Крыма в  Пансионат "Южный"!
Отдых для будущей мамы.
Скоро наступит долгожданное тепло, и если тебя тянет к морю, не стоит отказывать себе в удовольствии. Конечно, при условии, что твоя беременность протекает нормально.
Дисконт
Отдых стал доступнее! Предоставляем скидку по дисконтной карте ГОСТЯ! Впервые в ЮЖНОМ!
Скандинавская ходьба
Программа "Скандинавская ходьба" - это высокоэффективный и доступный всем вид физической активности, в котором используется определенная техника ходьбы и специальные палки для равномерного распределения нагрузки на мышцы всего тела.  Ежедневные занятия проводит сертифицированный инструктор. В программу входит: консультация, обучение, специальные палки для ходьбы, пульсометр, информационный блокнот, индивидуальные  рекомендации по питанию, посещение соляной пещеры, кислородный коктейль, фито чай. 
Отдых в Ялте - Уютная Вилла «Мария»
Рекомендуем отдых на Южном Берегу Крыма - Вилла «Мария» создана как уютный дом для изысканного семейного отдыха и постоянного проживания.
Мы - команда!
Дружная, заботливая, ответственная и всегда веселая команда пансионата «ЮЖНЫЙ» отпраздновала свой юбилей! Вот уже 35 лет настоящего гостеприимства команда пансионата дарит отдыхающим.
Флешмоб "Аррива"!
Смотреть яркое видео ОТДЫХ В ЮЖНОМ Ар-рррри-вааа! Неповторимый отдых в Крыму, веселый и яркий пансионат у моря ЮЖНЫЙ!
Наши Лидеры
Поздравляем нашего коллегу Алексея Владимировича Галактионова с завоеванием Бронзовой Медали в Международном турнире по карате Киокушинкайкан ИКО Мацушима в категории "Мужчины старше 35 лет"!
Акция
СЕРЕБРЯНЫЙ ВОЗРАСТ Предложение для Гостей Пансионата "Южный" от 55 лет с возможностью одноместного размещения.
Благодарность
Самая лучшая оценка нашей работы - это повторные приезды  Гостей в Пансионат "Южный".
Диво России
Видеопрезентация «Пансионат «Южный» стала лауреатом II-го фестиваля- конкурса «ДИВО РОССИИ» 2015 года  в номинации «Объекты оздоровления и отдыха» по Крымскому федеральному округу.